Colección: Aminoácidos: Los Bloques de Construcción Esenciales y Más

¿Qué son? Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Cuando consumes proteínas, tu cuerpo las descompone en aminoácidos individuales que luego utiliza para diversas funciones, incluyendo la construcción y reparación muscular. Hay 20 aminoácidos principales, de los cuales 9 son considerados esenciales porque el cuerpo no puede producirlos por sí mismo y deben obtenerse a través de la dieta.

¿Para qué sirven? Los aminoácidos desempeñan una amplia gama de roles cruciales en el cuerpo de un atleta, que van más allá de la simple construcción muscular. Participan en la síntesis de proteínas, la recuperación muscular, la producción de energía, la función inmunológica y la regulación del estado de ánimo.

Principales Beneficios:

• Apoyan la síntesis de proteínas musculares: Crucial para el crecimiento y la reparación.
• Reducen el catabolismo muscular: Ayudan a prevenir la degradación de las proteínas musculares durante el ejercicio intenso o el ayuno.
• Mejoran la recuperación muscular: Disminuyen el dolor y la fatiga post-entrenamiento.
• Pueden aumentar la resistencia: Algunos aminoácidos juegan un papel en la producción de energía.
• Apoyan la función inmunológica: Algunos aminoácidos son importantes para las células del sistema inmune.