Colección: Melatonina

Melatonina: El Director de Orquesta del Sueño Reparador

• ¿Qué es? Una hormona natural producida por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad. Regula el ciclo sueño-vigilia del cuerpo. Los suplementos de melatonina son una forma sintética de esta hormona.
  
  
• ¿Para qué sirve? Principalmente para mejorar la calidad del sueño, especialmente en casos de jet lag, turnos de trabajo irregulares o insomnio ocasional. Un sueño profundo y reparador es crucial para la recuperación muscular, la liberación de hormonas anabólicas y la función cognitiva.
  
  
• Principales Beneficios:
  • Ayuda a conciliar el sueño más rápido.
  • Mejora la duración y la calidad del sueño.
  • Puede reducir los efectos del jet lag.
  • Potencial antioxidante.