Colección: Creatinas: Tu Combustible Explosivo para el Rendimiento

¿Qué es? Imagina la creatina como un sistema de recarga rápida de energía para tus músculos. Es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne roja y el pescado, y que también produce tu cuerpo. Al suplementarte, aumentas las reservas de fosfocreatina en tus músculos.

¿Para qué sirve? Principalmente para potenciar la energía y la fuerza en esfuerzos cortos e intensos, como levantamiento de pesas, sprints o saltos. Actúa como una fuente rápida de ATP (adenosín trifosfato), la principal moneda energética de tus células musculares.

Principales Beneficios:

• Aumenta la fuerza y la potencia: Levanta más peso, salta más alto, sprinta más rápido.
• Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad: Permite realizar más repeticiones y series.
• Promueve el crecimiento muscular: Al permitir entrenamientos más intensos y aumentar la retención de agua intramuscular (voluminización celular).
• Acelera la recuperación entre series: Te permite estar listo para el siguiente esfuerzo más rápidamente.
• Puede mejorar la función cerebral: Investigaciones sugieren beneficios para la memoria y la concentración.